ブログ 2025年9月8日 2025年9月8日 9月8日 睡眠 昨日、リカバリーへの意識の遷移について書いた。 睡眠がやはり一番大事。 昨日8時間弱の睡眠をした。普段は7時間目標で6時間前後になっている。 朝の目覚めが非常に良い。 まだ眠たいな、などの気持ちがなく寝るのに飽きた感じで起きる。 1日中、眠気な […]
